10 ימים של ניקוי עם תזונה צמחית מזינה
מזמינה אותך להתנסות ב3 שבועות של שינוי הרגלי אכילה
אם אחד התסמינים האלה מוכרים לך
הגוף שלך כנראה מוצף וצריך ניקוי...
סבב חדש של קבוצת האיזון והניקוי יוצא לדרך
ועכשיו זו ההזדמנות שלך לעשות משהו טוב בשביל עצמך ובשביל הבריאות שלך
שרייני את התאריך
08/12-26/12
בתכנית תקבלי ממני את הכלים הנכונים שיעזרו לך להגיע לאיזון
מה קורה בניקוי?
התהליך מחולק לשבוע הכנה והכרות עם משימות יומיות +
10 ימי ניקוי ואיפוס ויומיים יציאה בהדרגה כדי להכניס הרגלים לחיים
רשימת קניות
3 פגישות זום
ליווי יומיומי בקבוצת הוואטסאפ
חוברת הכנה והדרכה לתהליך
תפריט יומי (אופציונלי)
חוברת מתכונים
הרגלים חדשים שישתלבו באורח החיים שלך גם אחרי התהליך
הירשמי עוד היום והבטיחי את מקומך בקבוצת ניקוי הקרובה
שלחי לי בוואטסאפ את השם המלא שלך ואחזור אלייך למילוי שאלון בריאות וסגירת הרשמה!
קצת עלי
אני יובל ברנשטיין יועצת תזונה ובריאות טבעית N.M.C
בוגרת אילמה- המרכז הגבוה ללימודי רפואה טבעית
בעלת קליניקה לליווי נשים בתהליכי הבראה ומעבר לאורח חיים בריא,
מנחה קבוצות איזון וניקוי לנשים שרוצות להבין איך להיות
יותר קלילות ואנרגטיות
ומעבירה סדנאות להכרות עם עולם התזונה והבריאות הטבעית.
מוזמנת להצטרף לתהליך מופלא שיפתח לך את הראש,
יאפשר לך להבין יותר את הגוף והצרכים שלו
וייתן למערכות קצת איוורור מהתזונה שמכבידה עליהם וגורמת לבעיות…
אם גם את מרגישה שהגוף שלך "קצת השתבש",
תדעי שזה יכול להיות אחרת אם רק תבחרי!
אני כאן כדי להרגיע אותך
את ממש לא צריכה להכיר לעומק את העולם של התזונה הצמחית כדי לעשות את הניקוי,
בין אם יש לך מודעות לבריאות או אפס הבנה- כל עוד את מבינה שהגוף שלך אומר לך
משהו ומבקש יחס, את מוזמנת להצטרף וללמוד מה הוא צריך!
הנה מה שנשים שעברו את תהליך הניקוי מספרות
טעימה מהאוכל של אסנת בניקוי
"לא מאמינה שאלו היו הארוחות שלי! יכולה לספר על עצמי שנגמלתי מסוכר וקפה בשבועיים האלה והורדתי קרוב ל-5 ק"ג! פתחת לי עולם ומלואו, אמנם גדול ו"מבלבל" אבל שווה את המאמץ!"
טעימה מהאוכל של שיר בניקוי
"אני בהלם מכמות הידע שרכשתי בשבועיים האחרונים בנושא תזונה ומההרגלים החדשים שסיגלתי לעצמי בשבועיים האלה. העובדה שהמקרר מלא בירקות ופירות ויש מיליון שילובים מעניינים פתחה לכולם כאן בבית את בלוטות הטעם!"
טעימה מהאוכל של חני בניקוי
"כשנרשמתי ממש פחדתי- מה אני עושה לעצמי? אבל ההכנה הייתה מעולה, החוברות עשו לי חשק וזה לגמרי הכניס אותי לוויב! ההודעות והתזכורות בקבוצה הביאו אותי לעוף על התהליך!"
יש לי תשובה לכל שאלה שיש לכן
מה אוכלים בניקוי?
מזון טבעי מהצומח- שפע של פירות, ירקות, דגנים מלאים, קטניות ומעט שקדים ואגוזים (הניקוי טבעוני וללא גלוטן)
זו דיאטה? אני אמורה לספור קלוריות?
ממש לא! אוכלים שפע של מזונות צמחים עד לשובע נעים, אין חישובי קלוריות אלא מיקוד באיכות וסוג המזון.
איפה הניקוי מתרחש?
אונליין, מכל מקום שתרצי! את מקבלת חוברת הדרכה לניקוי וחוברת מתכונים, במהלך הניקוי נתנהל בעיקר בקבוצת וואטסאפ ייעודית שם תוכלו לשאול, לשתף ולחוות יחד את הניקוי!
האם אפשר לשלב את הניקוי בחיי היומיום?
לגמרי, מתארגנות בהתאם לימים שלכן, אך מומלץ לא להעמיס על עצמכן בימי הניקוי ולנסות לא לקבוע דברים גדולים
מה עם הקפה?
מי שיכולה מנסה להיגמל מי שלא- יכולה כוס ביום, מומלץ להתחיל להוריד בהדרגה עוד לפני הניקוי עצמו כדי לא לחוות תסמיני ניקוי חדים בבום
ממה נמנעים בניקוי?
ממזון מהחי (בלי מוצרי בשר, מוצרי חלב, ביצים ודגים) ממזון מעובד/ מתועש/ מטוגן, מגלוטן ומסוכר לבן. בגדול אנחנו מחפשות להוריד את כל המזונות שמכבידים על הגוף
