למי האתגר מתאים?
לנשים בגילאי 40-55 שרוצות
לשפר עיכול ומצב רוח
לרכוש הרגלים וחיבור לגוף
להגביר אנרגיה ושמחת חיים
להפסיק להילחם בגוף
לעזור לגוף לעבוד בהרמוניה
למה זה שונה מדיאטה?
• דרך עבודה עדינה עם הרגלים יומיומים הקשבה ואיזון
• רוב השיטות מנסות לשלוט בגוף, אנחנו עושת את ההפך
• בלי ספירת קלוריות, בלי שקילות, בלי תפריטים נוקשים
לאחר ההרשמה תצורפי לקבוצת וואטסאפ של האתגר
מה קורה בפועל?
✔️ 5 ימים של משימות קצרות
✔️ מפגש פתיחה בזום 14.3 בשעה 20:00
✔️ מפגש סיכום בזום 20.3 בשעה 11:00
✔️ כל יום מיקוד אחר-דרך החושים
✔️ הרגלים פשוטים שאפשר ליישם
כמה זמן האתגר?
5 ימים
מה העלות של האתגר?
דמי רצינות 35 שקלים
האתגר הזה הוא ללא רווח, אבל הוא לגמרי בשביל הרווח האישי שלך. לכן קבעתי דמי רצינות של 35 ש"ח. זה סכום סמלי שנועד לעזור לך להישאר ממוקדת ולא לוותר לעצמך כשהלו"ז נהיה צפוף. בואי נהפוך את ה-5 ימים האלו להשקעה הכי משתלמת שעשית בעצמך השנה
איפה האתגר מתרחש?
בוואטסאפ ובזום, מכל מקום שתרצי!
האם מקבלים הנחיות?
כן תקבלו הנחיות בזום וקבוצת הוואטסאפ
האם צריך מזון מיוחד?
לא - רק מזון טבעי, ביתי ופשוט
קצת עלי
אני יובל ברנשטיין יועצת תזונה ובריאות טבעית N.M.C
בוגרת אילמה- המרכז הגבוה ללימודי רפואה טבעית
בעלת קליניקה לליווי נשים בתהליכי הבראה ומעבר לאורח חיים בריא,
מנחה קבוצות איזון וניקוי לנשים שרוצות להבין איך להיות יותר קלילות ואנרגטיות
ומעבירה סדנאות להכרות עם עולם התזונה והבריאות הטבעית.
מוזמנת להצטרף לתהליך מופלא
שיפתח לך את הראש,
יאפשר לך להבין יותר את הגוף והצרכים שלו
וייתן למערכות קצת איוורור מהתזונה שמכבידה עליהם וגורמת לבעיות…
אם גם את מרגישה שהגוף שלך
"קצת השתבש",
תדעי שזה יכול להיות אחרת אם רק תבחרי!
כאן את נרשמת
נשים שהיו בסדנאות שלי כתבו לי ש...
